Zahnfleischschmerzen mildern: So putzen Sie richtig bei Beschwerden

Was hilft, wenn das Zahnfleisch wehtut? Wie kann man Schmerzen am Zahnfleisch wirksam vorbeugen? Und welche Arten von Zahnfleischerkrankungen gibt es überhaupt? In diesem Ratgeber beantworten wir Ihnen diese Fragen und geben Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihr Zahnfleisch gesund halten und wie Sie verhindern können, dass Zahnfleischprobleme auftreten. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über Ursachen, Symptome und die Behandlung verschiedener Zahnfleischerkrankungen.

Zahnfleischerkrankungen: Arten und wie Sie sie erkennen

Es gibt drei Hauptformen von Zahnfleischerkrankungen. Symptome und Ursachen ähneln sich bei allen drei Erkrankungen, doch es gibt wichtige Unterschiede, die es zu beachten gilt. Hier ein Überblick darüber, wie Sie sie erkennen und welche Zahnfleischerkrankungen es gibt:

• Gingivitis: Als Gingivitis werden Zahnfleischentzündungen bezeichnet. Diese treten häufig durch Plaquebildung auf.^4,5 Ursächlich sind dabei Bakterien, die normaler Bestandteil der Mundflora sind. Nehmen Sie jedoch aufgrund von falscher Mundhygiene, durch andere Erkrankungen, Medikamenteneinnahme oder hormonelle Schwankungen Überhand, entstehen Entzündungsherde.^4,5 Die Folge sind Rötungen, Zahnfleischblutungen, Schwellungen und Mundgeruch.^4,5 Mehr Infos zu Gingivitis finden Sie hier.
• Parodontitis: Wird die zuvor beschriebene Gingivitis chronisch, spricht man von Parodontitis.⁶ Dabei ist der gesamte Zahnhalteapparat von der Entzündung betroffen. Das Resultat: Das Zahnfleisch tut weh, geht zurück und blutet, freiliegende, schmerzende Zahnhälse, Mundgeruch und mitunter sich lockernde Zähne^.5,6 Die Ursachen von Parodontitis können genetische Veranlagung sein, aber auch eine Immunschwäche, Vorerkrankungen, Schwangerschaft oder schlechte Mundhygiene.^5,6 Auch Nikotinkonsum kann zu Parodontitis führen.^5,6
• Periimplantitis: Die sogenannte Periimplantitis ist eine Art Parodontitis, bei der der Ausgangspunkt der Entzündung ein Zahnimplantat ist. Dabei greift die Infektion auch den darunterliegenden Kieferknochen an. Anzeichen für eine Periimplantitis sind Blutungen und Rötungen am Zahnfleisch rund um das Implantat, sowie Lockerung des Implantats, Eiterbildung, unangenehmer Geschmack im Mund oder auch Mundgeruch. Auslöser dafür sind oftmals auch hier eine unzureichende Zahnreinigung und die daraus folgende Plaquebildung sowie Zahnfleischentzündungen.⁷

Eine Gingivitis können Sie durchaus auch selbst in den Griff bekommen. Informationen dazu, haben wir in unserem Artikel zu Hausmitteln gegen Zahnfleischentzündungen zusammengestellt.

Wann ein Besuch in der Zahnarztpraxis notwendig ist

Während viele Zahnfleischprobleme durch gute Mundhygiene verhindert oder gelindert werden können⁵, gibt es Situationen, in denen ein Besuch in der Zahnarztpraxis unerlässlich ist:

• Anhaltende Schmerzen: Wenn die Schmerzen im Zahnfleisch trotz guter Pflege und Hausmitteln nicht nachlassen, ist ein Besuch in der Zahnarztpraxis ratsam.⁵
• Zahnfleischrückgang: Wenn sich Ihr Zahnfleisch merklich zurückzieht und Zahnhälse freilegt, ist eine professionelle Behandlung notwendig.⁵
• Eiterbildung: Eiteransammlungen am Zahnfleisch sind ein Zeichen für eine ernsthafte Infektion, die sofortige Aufmerksamkeit erfordert.⁴
• Bei Parodontitis oder Periimplantitis: Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie unter einer Parodontitis oder Periimplantitis leiden, führt kein Weg an einem Besuch in der Zahnarztpraxis vorbei. Je schneller die Behandlung erfolgt, desto besser stehen Ihre Chancen, die Zahnfleischschmerzen zu lindern und Entzündungen loszuwerden.^5,7
  

Zähne und Zahnzwischenräume reinigen, wenn das Zahnfleisch schmerzt

Wenn Sie am Zahn und am Zahnfleisch Schmerzen haben, ist die tägliche Reinigung mitunter eine unangenehme Notwendigkeit. Hier einige Tipps zum Zähneputzen bei Schmerzen am Zahnfleisch:

1.  Die richtige Zahnbürste: Wenn Sie schmerzempfindliches Zahnfleisch haben, ist eine elektrische Zahnbürste⁶, z.B. eine Schallzahnbürste wie die Philips Sonicare 9900 Prestige, besser geeignet als eine Handzahnbürste, da Sie damit weitaus weniger Druck auf Zähne und Zahnfleisch ausüben und gleichzeitig sehr viel effizienter putzen. Weiche Bürstenköpfe unterstützen die sanfte Reinigung zusätzlich, die Sie sogar automatisch alle 6 Monate im Abo erhalten können.
2.  Die richtige Zahnpasta: Indem Sie zu einer Sensitiv-Zahncreme wechseln, können Sie langfristig Schmerzen am Zahnfleisch etwas reduzieren. Entzündungshemmende und gewebestärkende Inhaltstoffe wie Kamille, Salbei oder Rosskastanie können zusätzlich Zahnfleischschmerzen lindern.⁸ Aufhellende oder stark minzölhaltige Zahnpasta ist dagegen ungeeignet, da Sie Zahn und Zahnfleisch noch weiter reizen können.
3.  Vorsichtig vorgehen mit Zahnseide und Interdentalbürste: Achten Sie darauf, mit Zahnseide oder Interdentalbürste nicht allzu grob vorzugehen, um weitere Reizungen des Zahnfleisches zu vermeiden.⁶ Eine Munddusche kann eine Alternative sein. Gehen Sie aber auch hier sanft vor.
4.  Regelmäßig Mund ausspülen: Wenn Sie tagsüber nach dem Essen oder Trinken Ihren Mund mit Wasser ausspülen, können Sie schon vorab, Essensreste und Getränkerückstände entfernen. Dadurch wird das spätere Zähneputzen und Reinigen der Zahnzwischenräume erleichtert.⁶ Erwägen Sie auch die Anwendung einer beruhigenden, keimreduzierenden Mundspülung als Ergänzung der täglichen Zahnreinigung.⁴

Übrigens: Die Philips Sonicare 9900 Prestige¹ hat in einer Studie² im Vergleich zur Oral B iO9³ die Zahnfleischgesundheit der Probanden um 150 % verbessert und insbesondere an schwer erreichbaren Stellen mehr Zahnbelag entfernt. Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis wurden deutlich besser vorgebeugt.