Ein personalisierter Asthma-Maßnahmenplan (auch Behandlungsplan genannt) ist ein schriftlicher Plan, der von Ihnen und Ihrem Arzt erstellt wurde und Anweisungen zur Kontrolle Ihrer Asthmaerkrankung oder der Ihres Kindes beinhaltet.1 Da die Asthmasymptome und -auslöser bei jeder Person unterschiedlich sein können, sollte der Maßnahmenplan personalisiert bzw. auf den einzelnen Patienten zugeschnitten sein. Wenden Sie sich an Ihren Arzt und vereinbaren Sie einen Termin zur Ausarbeitung eines Asthma-Maßnahmenplans für Sie oder Ihr Kind. Bevor Sie mit der Kontrolle des Asthmas beginnen, sollten Sie etwas mehr über Ihre Erkrankung bzw. die Ihres Kindes erfahren. Was sind die frühen Warnzeichen, Symptome und Auslöser? Diese Informationen sollten Sie in einem Tagebuch oder einer Asthma-App erfassen. Führen Sie das Tagebuch entweder auf Papier oder elektronisch, und erfassen Sie Folgendes:
Auslöser können bei jedem Betroffenen unterschiedlich sein.2 Häufige Auslöser sind: Es ist wichtig, nicht nur den Kontakt mit Auslösern zu erfassen, sondern auch, ob dabei Symptome auftreten.1 Dies sind nützliche Informationen für Sie und Ihren Arzt, um nicht nur Asthmaauslöser zu erkennen, sondern auch einen Plan zur Auslöserkontrolle zu erarbeiten. Diese persönlichen Auslöser und der Kontrollplan für die Auslöser sollten im Asthma-Maßnahmenplan aufgeführt werden. Die Überwachung der Raumluftqualität kann bei der Reduzierung von Allergenen und Auslösern unterstützend wirken.
Ebenfalls hilfreich ist die Ermittlung von Symptomen und frühen Warnsignalen. Beispiele für Symptome sind nächtliches Erwachen, Husten, Giemen, Engegefühl in der Brust oder Atemnot beim Sport. Die Symptome können bei jedem Betroffenen unterschiedlich sein. Nicht alle Asthmatiker leiden an Giemen. In einigen Fällen ist das einzige Symptom ein Husten.3 Der Asthma-Maßnahmenplan sollte einen Bereich enthalten, in dem persönliche Symptome und Schritt-für-Schritt-Anweisungen zur Kontrolle dieser Symptome aufgeführt werden.
Immer noch unsicher, wie genau ein Maßnahmenplan hilfreich sein kann? Sie können ihn für Folgendes verwenden:
Was geschieht, wenn sich mein Asthma verändert – ist der Plan dann nicht überholt? Ihr Asthma-Maßnahmenplan sollte mindestens einmal im Jahr von Ihrem Arzt überprüft und aktualisiert werden.1 Denken Sie daran, ihn bei jedem Arzttermin mitzubringen, darunter auch Notfall- und Beratungstermine, sodass Ihr Plan zur Behandlung Ihres Asthmas gegebenenfalls angepasst werden kann. Es ist auch für Krankenhauspersonal nützlich, einen Blick auf die Informationen in Ihrem Maßnahmenplan werfen zu können, insbesondere wenn Sie aufgrund Ihrer Symptome nicht sprechen können.2
Seien Sie vorbereitet Eine Liste der Telefonnummern für den Notfall. Es ist wichtig, die Telefonnummer Ihres Arztes und die Notfallnummern auf dem Maßnahmenplan zu notieren. Wenn der Maßnahmenplan für Ihr Kind ist, sollten Sie auch Ihre eigene Mobilnummer hinzufügen. Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg. Sobald ein personalisierter Asthma-Maßnahmenplan erstellt wurde, sollten Sie ihn zielgerichtet verwenden. Bewahren Sie den Maßnahmenplan an einem praktischen Ort auf, sodass Sie schnell handeln können. Bewahren Sie eine Kopie an einem leicht zugänglichen Ort in Ihrem Zuhause auf – z. B. am Kühlschrank. Nehmen Sie zusätzlich zu den Reliever-Medikamenten auch unterwegs eine Kopie mit. Bewahren Sie eine Kopie in Ihrer Tasche, Ihrem Rucksack oder im Geldbeutel auf, sodass Sie schnell darauf zugreifen können. Gehen Sie den Plan mit allen Personen durch, die an der Betreuung beteiligt sind. Dazu gehören alle Familienmitglieder, damit sie wissen, was im Notfall zu tun ist. Wenn der Maßnahmenplan Ihrem Kind gehört, hinterlegen Sie eine Kopie in der Schule und sprechen Sie den Plan mit den Lehrern durch. Sorgen Sie dafür, dass der Maßnahmenplan immer auf dem neuesten Stand ist. Asthmasymptome, Auslöser und Medikamente können sich im Laufe der Zeit ändern. Besprechen Sie dies regelmäßig mit Ihrem Arzt und passen Sie den Maßnahmenplan gegebenenfalls an.
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FUßNOTEN: [2] asthma.org.uk/advice/manage-your-asthma/action-plan. Stand: Oktober 2017. [3] Webmd.boots.com. Asthma/guide/asthma-symptoms. Stand: Nov 2017.
[1] mayoclinic.org/diseases-conditions/asthma/in-depth/asthma/art-20044888. Stand: Oktober 2017.
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