Interdentalbürste oder Zahnseide: Wie man Zahnzwischenräume reinigt

Viele Menschen glauben, dass zweimal tägliches Zähneputzen ausreicht, um eine gute Mundhygiene zu betreiben, aber die richtige Reinigung der Zähne sollte auch die Zahnzwischenräume einschließen. Leider werden diese aber oft vergessen.

Es ist wichtig, dass Sie jeden Bereich Ihres Mundes gründlich reinigen, besonders wichtig ist die Reinigung der Zahnzwischenräume, denn in den Zahnzwischenräumen können sich Speisereste festsetzen und Bakterien ausbreiten.¹ In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über die beste Reinigung der Zahnzwischenräume wissen müssen, einschließlich ob sich Interdentalbürsten oder Zahnseide besser dazu eignen. Wir geben Ihnen Antworten auf folgende Fragen:

• Warum sollte man zwischen den Zähnen putzen?
• Wie oft sollte man die Zahnzwischenräume reinigen?
• Wie reinigt man die Zahnzwischenräume am besten?
• Interdentalbürste oder Zahnseide: Welche Methode ist die beste, um Zahnzwischenräume zu putzen?

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Zahnzwischenräume reinigen können, damit Sie eine erstklassige Mundgesundheit und Hygiene aufrechterhalten können.

Warum die Reinigung der Zahnzwischenräume wichtig ist

Bevor wir Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Zahnzwischenräume reinigen und ob Sie Zahnseide oder Interdentalbürsten verwenden sollten, müssen wir erst einmal verstehen, warum dies ein wichtiger Schritt in Ihrer Mundhygieneroutine sein sollte. Hier erfahren Sie, warum es wichtig ist, mit der Reinigung der Zahnzwischenräume zu beginnen:

• Wenn Speisereste, die sich in den Zahnzwischenräumen festsetzen, nicht entfernt werden, kommt es zu einer Ansammlung bakterieller Zahnbeläge.
• Unbehandelter Zahnbelag kann zu Karies und Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis führen.²
• Außerdem können die Bakterien, Plaque und Nahrungsablagerungen zu Mundgeruch führen.³

Tipp: Um eine optimale Mundgesundheit zu gewährleisten und um Zahn- und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen, ist es wichtig auch zwischen den Zähnen zu reinigen. Auch bei Kindern sollte ab dem Grundschulalter Zahnseide zum Einsatz kommen, vor allem dann, wenn die Zahnzwischenräume sehr eng oder schwer zugänglich sind.²

Anleitung zur Reinigung der Zahnzwischenräume

Die Oberflächen unserer Zähne lassen sich relativ einfach mit einer Zahnbürste reinigen. Bei den Zahnzwischenräumen wird es allerdings schwieriger, hier benötigen Sie spezielle Hilfsmittel. Eine normale Handzahnbürste reicht für die so wichtigen Zahnzwischenräume nicht aus. Hier ein paar Tipps, für die Reinigung der Zahnzwischenräume:

• Investieren Sie in eine elektrische Schallzahnbürste. Aufgrund der besonderen Form und Länge ihrer Bürstenköpfe können diese Bürsten beim Putzen helfen, Essensreste oder Zahnbelag in den Zahnzwischenräumen zu entfernen. Dies ist kein Ersatz für Zahnseide, kann diese aber unterstützen.
  Tipp: Die Philips Sonicare Schalltechnologie bewegt den Bürstenkopf mit bis zu 62.000 Bewegungen in der Minute – mehr, als man mit einer Handzahnbürste im Monat erreicht. Durch die schnellen Bewegungen wird ein Flüssigkeitsstrom erzeugt, der selbst Zahnzwischenräume erreicht und dort die Reinigung unterstützt. In Kombination mit den C3 Premium Plaque Defence-Bürstenköpfen erreicht diese Flüssigkeit sogar die Zahnzwischenräume und unterstützt die Reinigung. Dies ersetzt jedoch nicht die Reinigung der Zahnzwischenräume.
  
• Verwenden Sie spezielle Interdentalprodukte. Auch die beste elektrische Zahnbürste kann die schwer zugänglichen Stellen im Mund nicht zu 100% reinigen. Um die Zahnzwischenräume zu reinigen, sollten Sie einmal täglich Zahnseide oder eine Interdentalbürste verwenden.
• Besuchen Sie den Zahnarzt. Nicht nur die routinemäßige Mundhygiene ist wichtig, um Ihre Zähne gesund zu erhalten. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen und professionelle Zahnreinigungen tragen dazu bei, dass sowohl Ihre Zähne als auch Ihre Zahnzwischenräume sauber und gesund sind.
  

Was ist besser: Interdentalbürsten oder Zahnseide?

Sie wissen, dass die Reinigung der Zahnzwischenräume wichtig ist, aber sind Zahnzwischenraumbürsten besser als Zahnseide? Ob Sie zur Reinigung der Zahnzwischenräume einen Zahnzwischenraumreiniger, Interdentalbürsten oder Zahnseide verwenden, ist eine Frage Ihres persönlichen Geschmacks. Wichtig ist, dass Sie die Zahnzwischenraum-Reinigung in Ihre tägliche Mundhygiene-Routine einbeziehen.

Hier ein Vergleich beider Methoden, um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, ob Sie Interdentalbürsten oder Zahnseide verwenden sollen:

• Wie man Zahnbelag zwischen den Zähnen mit Zahnseide entfernt. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Zahnseide zu verwenden. Im Folgenden finden Sie einige Fakten zu den verfügbaren Optionen sowie Vor- und Nachteile bei der Verwendung von Zahnseide für die Reinigung der Zahnzwischenräume:
  
• Gewachste vs. ungewachste Zahnseide: Während manche Menschen ungewachste Zahnseide bevorzugen, da sie keine wachsartigen Rückstände hinterlässt, ist gewachste Zahnseide besser für Menschen geeignet, die enge Zahnzwischenräume oder empfindliches Zahnfleisch haben, da sie leichter in die Zahnzwischenräume gleitet.
  
• Zahnseide auf einer Spule vs. Zahnseidestick: Klassische Zahnseide gibt es entweder auf einer Spule oder als Stick, und beide reinigen gleich gut. Bei der Spule können Sie die gewünschte Länge abschneiden und sie um Ihre Finger wickeln. Die Sticks sind jedoch für Kinder leichter zu handhaben. Es gibt auch Sticks in verschiedenen Farben und lustigen Formen, die Kinder zum Gebrauch motivieren können.

Welche Art von Zahnseide Sie verwenden, hängt hauptsächlich von Ihren Vorlieben ab. Einige Zahnseidensorten enthalten sogar Fluorid oder haben einen Pfefferminzgeschmack.

Wenn Sie sich für eine Zahnseide entschieden haben, folgen Sie unserer einfachen Anleitung für die richtige Verwendung von Zahnseide. So können Sie Plaque und Essensreste effektiv entfernen.

Reinigung der Zahnzwischenräume mit einer Interdentalbürste ohne Zahnseide

Eine Interdentalbürste ist eine kleine Bürste, die Sie anstelle der herkömmlichen Zahnseide verwenden können. Hier erfahren Sie, wie Sie eine Interdentalbürste richtig anwenden können:

• Interdentalbürsten gibt es in verschiedenen Größen, so dass Sie die richtige Größe für verschiedene Zahnzwischenräume verwenden können. Es kann sein, dass Sie bei Ihrer täglichen Routine mehrere Interdentalbürsten in verschiedenen Größen benötigen.
• Wenn Sie eine Interdentalbürste benutzen, kann diese mit ein wenig Wasser oder einem Reinigungsgel verwendet werden.
• Die Bürste wird einfach in den Zahnzwischenraum geschoben.
• Dann bewegen Sie sie hin und her.

Tipp: Wenn Sie wissen möchten, wie Sie die Zahnzwischenräume ohne Zahnseide oder Interdentalbürsten reinigen können, könnte der Philips Sonicare Power Flosser genau das Richtige für Sie sein. Dieses Gerät zur Reinigung der Zahnzwischenräume entfernt Plaque effizient mit Wasserströmen oder -impulsen, je nachdem, was Sie bevorzugen.

Da Sie nun wissen, dass die Reinigung der Zahnzwischenräume genauso wichtig ist wie regelmäßiges Zähneputzen, sollten Sie sie in Ihre tägliche Routine aufnehmen, unabhängig davon, welche Methode Sie wählen. Kümmern Sie sich am besten um Ihre Zahnzwischenräume, bevor Sie Ihre Zähne putzen.⁴

In einem weiteren Artikel finden Sie Antworten auf allgemeine Fragen zur Mundpflege, z. B. wie lange Sie Ihre Zähne putzen sollten und wie oft Sie Ihre Zahnbürste wechseln sollten.