Mit ca. neun Monaten können Sie Ihrem Baby eine größere Vielfalt an Lebensmitteln anbieten. Dazu gehört auch festeres Fingerfood, z. B rohe Gemüsestangen.

Selbst wenn Ihr Baby beim Essen noch Hilfe braucht, sollten Sie es ermuntern, während der Mahlzeiten selbständig zu essen. Mit ein wenig Abwechslung am Esstisch und unterschiedlichen Farben oder Texturen sichern Sie sich das Interesse Ihres Babys am Probieren neuer Lebensmittel.

Vergessen Sie nicht, dass kleine Mägen schnell gefüllt sind. Auch wenn Kinder Energie benötigen, sollten Sie im Allgemeinen auf Mahlzeiten verzichten, die nur aus ballaststoffreichen Lebensmitteln bestehen, z. B. dunkles oder Vollkornbrot.

Fette sind wichtig für den Energiehaushalt und enthalten wichtige Vitamine, z. B. Vitamin A. Bevorzugen Sie deswegen für Kinder unter zwei Jahren Vollmilch, Vollfettkäse und Vollmilchjoghurt.

Im zweiten Lebensjahr kommt es häufig vor, dass Kinder neue Lebensmittel oder solche, die sie bisher problemlos gegessen haben, plötzlich ablehnen. Die gute Nachricht ist, dass Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Kind diese Phase in späteren Jahren durchmacht, verringern können, wenn Sie ihm jetzt viele verschiedene Gerichte anbieten.

Selbst wenn sie schwierige Esser werden sollten, lernen Kinder im Endeffekt meist doch, das zu essen, was ihre Eltern und andere Kinder essen. Es ist daher empfehlenswert, dass Sie Ihre Mahlzeiten so oft wie möglich gemeinsam mit Ihrem Baby einnehmen und auch gemeinsame Mahlzeiten mit anderen Kindern organisieren. Dadurch lernt Ihr Kind auch das dazugehörige soziale Verhalten.

Frühstück:

Cornflakes mit Kiwi

Mittagessen:

Hühnchen mit Currysauce, Reis und gedämpfter Blumenkohl

Joghurt mit frischem Mangopüree

Abendessen:

Nudeln mit süßer Paprikasoße

Vanillesauce mit Himbeeren

Fingerfood:

Kiwistückchen, Blumenkohlröschen, Grissini, gekochte Nudelstücke

Frühstück:

Babymüsli mit Blaubeeren

Mittagessen:

Nudeln mit Bolognesesauce

Mandarinenspalten

Abendessen:

Fisch mit Kartoffelröstis und pfannengebratenem Gemüse

Pfirsich-Himbeer-Smoothie

Fingerfood:

Blaubeeren, gekochte Nudelstücke, pfannengebratene Gemüsestangen

Frühstück:

Rührei mit Toast

Mittagessen:

Lamm mit Couscous und gedämpftem Gemüse

Milchreis

Abendessen:

Spargel mit Feta

Erdbeeren

Fingerfood:

Reife Birnenstücke, gedämpfte Gemüsestangen, Kirschtomaten